Lucek zabawny jestes taki ze szok, chciales sie ze mnie posmiac to ci sie udalo, mam 17 lat, czytaj profil zanim sie skogos bedziesz nabijal, tak sie sklada ze zielony nie jestem i conieco wiem, wiem ze moj poziom teststeronu jest dobry i niepotrzebne mi ZMA wezme je za 7 lat np, a zwyczajnie bylem ciekawy bo Alc nie bralem... masa masa masa:))))
Viren-sory ale taki post można napisać 20-latkowi a nie 15-latkowi , który chce robić mase ,żeby być wielki na podwórku.I co teraz zostawi rower , nie pójdzie pograć w piłke bo kilogramy mu zlecą.trochę może przesadzam ale tam , gdzie chodzę na siłownie też przychodzą takie dzieciaki , które poza siłownią nie mają żadnej aktywności fizycznej.W [...]
Mam 188 cm (17 lat) moge Wam oddac te 4 cm
Być może tutaj leży problem? Brak aktywności fizycznej, byle jaka dieta... Ile masz lat? Zadbaj o poziom aktywności fizycznej i dietę ;) Na moim przykładzie mogę powiedzieć, że samopoczucie dużo się zmieniło. Mam 17 lat w kwestii diety mogę jeszcze dodać że nie jadam śniadania
w wieku 17 lat miałem 176cm, w wieku 20 lat 183cm półtora roku później i mam 185cm. Wszystkie pomiary są z wieczora. siłka 10 x w tygodniu, bieganie, skakanka, witaminy, dieta.
Młody chłopak, ma dopiero 17 lat. Moim zdaniem trening FBW, trzy razy w tyg. Po jakimś czasie przeszedł bym na ten sam trening ale z większą częstotliwość i ćwiczyłbym co drugi dzień. Splita bym zostawił, wiem że fajnie się ćwiczy kiedy masz podział na określoną partię w innym dniu ale trening FBW daje ci możliwość przetrenowania danej partii [...]
gain bolic jest bardzo w porządku , zjadłem go koło 8 kg w całej mojej "karierze" akurat zaczalem go stosowac przy podobny warunkach jak Ty , 63kg /183 cm 17 lat i wspominam lepiej niż dobrze (stosowałem przy okazji cyklu na kretce mono Vitala ), tyle że tu dochodzimy do martwego punktu :) minelo kilka lat i musze sie przychylic [...]
gimnastyka sportowa A-Z
hej, mam kilka pytań. ostatnio natknąłem się na kilka stron poświęconych gimnastyce ale angielskich. i tak chciałbym się dowiedzieć czy w wieku 17 lat można zacząć i będzie to tak samo skuteczne jakgdybym zaczął wcześniej. po drugie czy wy (ci którzy trenujecie)macie jakieś specjalne diety, odżywki itp. a po trzecie ja jestem z katowic i jeśli [...]
gimnastyka sportowa A-Z
[...] - salto do przodu, ale rece kladzie sie na ziemie i tak mozna kilka razy pod rzad zrobic. Od jakich cwiczen musialbym zaczac zeby trenowac juz te umiejetnosci? Jakby co to mam 17 lat. Jezeli moge prosic o dokladniejsze wytlumaczenie co i jak =) Pozdrawiam Jakby co to kontakt na gg: 5146775 Zmieniony przez - bugaj90 w dniu 2008-04-09 16:52:41
Mam 17 lat. Odżywiam się normalnie itd. Po prostu nie tyję... Tak. Zawsze tyle ważyłem. Teraz coś niby lekko w górę leci po kg, dwa, ale waha się między 55-57 nie więcej. @juhas Nie no o kości się nie martwię, bo są w porządku. Po prostu brakuje mi tych 15-20 kg xd Co poradzić... @Saida Taa. W każdej poza dosiadem daję sobie radę. Jednak [...]
Jak mój kolega miał dawno temu 12 lat to też szedł pod siłę, a 17 lat to prawie dorosły więc to czy możesz iść pod siłę nie zależy od wieku, a bardziej od tego jak chcesz iść pod tą siłę. Jeśli wszystko z głową, nie będziesz każdej serii robić do upadku, ani nie będziesz jakos niesamowicie przesadzał to jak najbardziej możesz. Zmieniony przez - [...]
[...] zdaniem nie zda to egzaminu za malo serii bo tylko 3 i jednolitosc w powturzeniach( rozpisz dokladnie ilosc powt. w kazdym cwiczeniu) zaraz to zobaczymy : Dane : -Wiek ; 17 lat -Wzrost ; 188 cm -Waga ; 78 KG -Staz na silowni ; 5 miesiecy Cwicze trzy razy w tygodniu . Mam pytanie odnosnie rozgrzewki - czy w KAZDA rozgrzewke moge wpisac sobie [...]
Nie mam problemow z kregosłupem, ale chcialbym jak najmniej go obciazac :) mam 17 lat i lubie cwiczyc i nie chce zeby za kilkanascie lat odczuwac skutki tych cwiczen :) Czyli nic sie nei bedzie dzialo gdy dodam cieżar? :)
[...] do działu odżywianie). Napisałeś,że interesuje Cię poprawa siły i "rzeźba"....czyli musisz mieć ułożony odpowiedni trening - pytaj w dziale trening Masz dopiero 17 lat i z tego co piszesz wnioskuję,że dopiero zaczynasz przygodę z siłownią i jakimikolwiek ćwiczeniami, więc dieta i dobry trening na pewno dadzą zadowalające efekty...suple [...]
Oczywiście metamorfoza bardzo dobra bez dwóch zdań , widać kawał dobrej roboty wiec gratulacje tym bardziej że masz dopiero 17 lat a większość twoich rówieśników wiadomo jak spędza czas . Rob swoje dalej bo już na ten moment masz mega fajne podstawy , fajne proporcje a doświadczenie jakie już masz i wiek działa tylko na twoją korzyść . Całe [...]
Wczesniej i pozniej
heh, wygląda na 17 lat
Wczesniej i pozniej
Na tamtym zdjeciu Reeves ma nie wiecej niz 17 lat.
Wczesniej i pozniej
Na tamtym zdjeciu Reeves ma nie wiecej niz 17 lat. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24c3df953dab4d7f8b252cdbb75f5584.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f375c7fc97ce43b186bb19ade12dfe45.JPG
Kolejny mądry typ.Ludzie dajcie wy sobie spokoj!Kur** ja mam 17 lat.Wp******** mete i sam tego zaluje!Nie wiem po co mi to ale biore!A ty masz ku*** 15 lat i juz na pewniaczka "będę koksować" A laski beda szły ulicą i będa mówić:Zobacz na tego bez szyi,ciekawe czy pały tez nie ma?!Ehhh stary juz nic nie pisz o tych swoich koksach i [...]
trzaskające biodro, proszę o pomoc!
a ile czasu lekarze wam dali na wyleczenie się żeby wrócić normalnie do pracy znowu??bo ja się jeszcze uczę mam 17 lat i chodzę do szkoły i na praktykę. Od listopada nie chodzę do pracy bo lekarz powiedział mi że nie puśći narazie. Cały czas mam narazie L4.Ile minie czasu zanim bede mógł iść do pracy??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
